美恵子のダイエット日記 | ヘッドスパは千葉県、木更津のmorinoto | ブログ

昨年の12月から2月末で11キロ痩せてその後リバウンドしないようにサプリメント併用しながら自己ケアやってます。

もうちょと痩せたいと思いつつも美味しいものの誘惑や楽しいイベントに負けて中断しておりましたが待ちに待ったダイエットの味方が届いたので今日からダイエット開始です。

その前に仲間がそそのかす。

誘惑に負けてコーヒーゼリー、おいしかった

ダイエットの味方に入る前が60.90　体脂肪33.7

インターバルで30分後60.75　体脂肪31.3

5分休憩後30分60.05　体脂肪31.8

たった1時間でこんなに落ちた。

早く60きりたいなぁ